Article

18 Jun

ທາດໂປຼຕີນແມ່ນເປັນ macronutrients ທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງອາຫານທັງຫມົດຂອງທາດໂປຼຕີນແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງກາ...

18 Jun

ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບປະລິມານ. ບໍ່ມີໝາກໄມ້ ຫຼື ຜັກຊະ...

18 Jun

Sunshine smoothie ສ່ວນປະກອບ ນ້ຳແຄລອດ 500 ມລ, ແຊ່ເຢັນ ໝາກນັດ 200 ກຣາມ (ສົດ ຫຼື ກະປ໋ອງ) ໝາກກ້ວຍ 2 ໜ່ວຍ, ແຍກເປັນຕ່ອນໆ ຂີງຕ່...