ທາດໂປຼຕີນແມ່ນຫຍັງ?
ທາດໂປຼຕີນແມ່ນເປັນ macronutrients ທີ່ສໍາຄັນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຫຼ່ງອາຫານທັງຫມົດຂອງທາດໂປຼຕີນແມ່ນໄດ້ຖືກສ້າງຂື້ນເທົ່າທຽມກັນ, ແລະທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງກາ...
18
ມ.ຖ.
ບົດຄວາມ
18
ມ.ຖ.
ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້
ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ສຳຄັນຂອງອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ແລະຄວາມຫຼາກຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າກັບປະລິມານ.
ບໍ່ມີໝາກໄມ້ ຫຼື ຜັກຊະ...
18
ມ.ຖ.
ໝາກໄມ້ເຂດຮ້ອນປະສົມນ້ຳປັ່ນ
Sunshine smoothie
ສ່ວນປະກອບ
ນ້ຳແຄລອດ 500 ມລ, ແຊ່ເຢັນ
ໝາກນັດ 200 ກຣາມ (ສົດ ຫຼື ກະປ໋ອງ)
ໝາກກ້ວຍ 2 ໜ່ວຍ, ແຍກເປັນຕ່ອນໆ
ຂີງຕ່...
